有些事我们今天尚未有能力做到，但是如果找到实践这个渴望的方法，那个踏脚石即是瑜伽。事实上，每一个改变皆是瑜伽。瑜伽可以让我们从现在的所在，迈向无法企及之处，至于到底通过什么方式来完成这样的体式。其实并不重要，因为无论这样的转变是通过练习体位法，研究与阅读，或是冥想来达成，都是瑜伽
