冰冻三尺非一日之寒，关系中的种种迹象很难被重视和关注并非是我们的错，也不是我们不爱惜自己的内心感受。
而是“病毒程序”的巧妙伪装掩盖了它惊人的破坏力。
犹如冠状病毒巧妙地潜伏在那里悄悄地滋长和扩散着却不被察觉一样。
而一旦我们发现自己的关系和状态出现越来越多的突变而不知所措的时候，一系列的连锁病变就已经在迅速扩散中了。
这时候我们要付出的努力和代价将不是我们平时稍加觉察与维护就能够挽回的了。
身体的健康在于正确的健康观
+积极、正向的生活习惯
+定时及时的调整和清理的行动。
内心的健康同样需要每天的呵护和滋养，
这不是一句口号、一个概念，
这是实实在在对自己爱的行动才能换来的！
