别吃了拖延症的亏

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你有没有如下这样的症状:

发誓要早睡, 却怎么也放不下手机; 发誓要早起,闹铃却响了一遍又一遍; 立志要减肥,看到美食却一次次沦陷; 立志要健身,办了卡却没去几次健身房;与别人相约,要么爽约要么十次有九次迟到; 追剧玩游戏,永远都是停不下来的节奏; 房间乱糟糟,宁可乱也找各种理由不收拾; 事后常后悔,后悔自己没有早点开始……如有其一,即是拖延症的表现,要戒、要治!


拖延症的危害:

拖拖拉拉,却又安于现状;追求完美,却又担心失败。看似都是小毛病的拖延,一旦形成习惯,就会形成重要决策拖延,处理危机拖延,解决问题拖延。在拖延中焦虑,在焦虑中又拖延,你的人生将陷入拖延与焦虑的恶性循环。


读完本书:

你将与缺乏信心、只想不做、懒散、胆怯、缺乏干劲、自欺欺人、执行力差说再见!你将战胜自我,高效生活,与光阴的窃贼说再见。


【作者简介】


牧原,原名谢国计,男,1976年出生于河北冀州,汉族,现就职于北京天下书盟文化传媒股份有限公司,任副总经理一职。代表作有《别让沉不住气毁了你》、《别让不好意思毁了你》、《别让身边朋友害了你》等。

【主播介绍】


闻佳 ,1985年进入北京广播学院播音专业学习,师从赵忠祥,敬一丹。从艺33年成绩斐然。持有普通话一级甲等证书;国家一级播音员;曾为芜湖新闻综合广播《我要上直播》制片人、新闻主播。


多年来其播音主持作品荣获全国、省、市广播电视播音主持一、二等奖。参与多部芜湖市宣传部的宣传芜湖的专题片的解说工作,为多个平台录制3分钟新闻,并播讲了多部作品。


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