科学冥想100天
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对于想要缓解压力，缓解焦虑，改善睡眠，提高自己工作效率，或者是要与身边的人合适建立更好的联系，科学冥想都会有很好的帮助。
就算你从来都没有冥想过，也完全不用担心，因为我们的这种技巧非常的简单易懂，我也会引导你走过每一步。
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