富老师讲书 |《掌控》

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张殿辉的《掌控》，这是一本教我们如何管理身体的书。在当今社会，关乎我们事业发展和生活质量的关键，就是拥有一个健康的身体，现代社会节奏快、饮食不规律让我们的身体始终处于紧绷的状态，健康状况岌岌可危。作者张殿辉专业运动员出身，后来担任健身教练，从默默无闻到成为徐小平、潘石屹等企业家和明星的私人教练。作者开创了精力管理的先河，希望通过这本书可以为大家开启不疲惫、不焦虑的人生。