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5.3觉知行走不同于散步
187
4年前
5.2觉知下行走的训练方法
144
4年前
5.1觉知下行走的五个益处
135
4年前
4.2准备进入睡眠的侧卧
121
4年前
4.1觉知下的卧不仅仅是静静地躺下
109
4年前
3.2静坐的要点
112
4年前
3.1静坐的方法
101
4年前
2.3饮水的方式是小口咽下
90
4年前
2.2觉知下的饮食不仅仅是放慢速度
98
4年前
2.1人莫不饮食,鲜能知味
105
4年前
1.3 觉知呼吸要点分享
133
4年前
1.2像练肌肉一样练习觉知呼吸
110
4年前
1.1为什么把呼吸训练放在第一位
132
4年前
5.3觉知行走不同于散步
117
4年前
5.2觉知下行走的训练方法
153
4年前
5.1觉知下行走的五个益处
125
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4.2准备进入睡眠的侧卧
137
4年前
4.1觉知下的卧不仅仅是静静地躺下
164
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132
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3.1静坐的方法
157
4年前
2.3饮水的方式是小口咽下
127
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2.2觉知下的饮食不仅仅是放慢速度
152
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2.1人莫不饮食,鲜能知味
174
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1.3 觉知呼吸要点分享
213
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1.2像练肌肉一样练习觉知呼吸
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