中医养生，又被称为养性、保生、寿世等。所谓“生”，乃生命、生存、生长之意；所谓“养”，即保养、调养、补养之意。身体健康时，应该保养；亚健康时，需要调养；生病虚弱时，必须补养。总之，“养生”就是保养生命的意思。
