如何与自私自恋的伴侣相处？_全集免费在线阅读收听下载

【导师简介】曼雅，原名谢勤，现代修行人，身心灵导师，曼雅静心创始人，《奔向幸福的旅程》作者，这本书分享了作者曼雅抑郁、疗愈、探索、心灵成长与心灵觉醒的真实经历，并且分享了这一路上的心得体会和一系列具体的疗愈方法。

【免费领取电子书】加曼雅助理小欣微信XF13226440769［免费］获取价值32元的电子书。

【曼雅静心公众号】manyameditation

【曼雅静心网站】 www.manyameditation.com

【曼雅带领课程——情绪智慧完整方案简介】
1,如何提升正能量，释放、清理负能量，维持情绪能量的稳定。
2,如何训练专注力，培养觉知，跳出思维的虚幻世界活在当下。
3,深度解析思维和情绪的运作规律，如何切断抑郁、焦虑复发的链条。
4,为什么完美主义（贪、嗔、痴）是烦恼和痛苦的根源，如何提升智慧，放下期待美好的事物持续下去、不美好的事物立刻停止的欲望。
5,如何辨认出头脑中的负面念头是幻象，如何做到不相信幻象并切断幻象。
6,如何疗愈强迫思维和强迫行为，强迫思维和强迫症的形成和运作原理。
7,如何疗愈童年创伤和人际关系中引发的情绪。
8,如何从根源疗愈失眠、焦虑、压力、恐惧，它们产生的根源是什么。
9,如何预防抑郁、焦虑复发，防复发步骤详细解析。

【曼雅静心使命】1、通过心灵成长和觉醒的方法帮助抑郁症、焦虑症、失眠、强迫症、情绪不稳定和敏感人群获得根治的知识、方法和技能，从痛苦中解脱，获得源自内心的平静与喜悦。2、在心灵觉醒与修行的路上与曼雅一起持续共同成长。