现代的心理学研究告诉我们,情绪是整个人的核心,影响我们的思想、行为、认知、意义、信念与自我意识。因此,情绪可以成为我们认识和明白自己的心的其中一个重要途径。情绪包含了我们的内在情感、动机和认知,将我们很多内在资料显露出来。因此,我们需要去聆听自己内心微小的声音,学习去接纳和意识自己的情绪。
谈情说病
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