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年轻气盛,生活中我们难免会遇到这样的问题:
被黑心同事甩锅,沉不住气让你有理变没理;
总有看不惯的人或事,让你生闷气生闲气;
好像自己就是金刚钻万能表一样无所不能,别人的要求概不拒绝,最终只能打掉了牙和血往肚子里咽;
你总是在意别人的脸色、别人的想法,总是想东想西乱猜忌、总是患得患失不自信;
为了所谓的面子,宁可卖血卖肾也要买到心仪的东西……
究竟该如何控制自己的坏脾气,掌控自己的情绪,调整自己的心态呢?
本专辑结合心理学知识和精彩案例,帮助您认识自己,提升自控力,掌控自己的情绪与心态,并针对左右我们的各种负面情绪和消极心态给出中肯的建议。助您成为自控力达人,驾驭情绪,掌握生活。
本系列包含《别让敏感害了你》《别让“面子”害了你》《别让生气毁了你》《别让身边朋友害了你》《别让不好意思毁了你》《别让沉不住气毁了你》
鹿苑_阳恭喜
🧕生气就像自己喝毒药,而指望别人痛苦。🧕
沐洋者
挺好的,文章牛肉不错,声音也好好听
AA沒有如果
我以后要做一个不生气的的人不在拿别人的错误来惩罚自己
lilinann
听了之后情绪好了很多,感谢主播。
听友239175955
好声音,好文章,受益匪浅!
左手边_mf
深深的体会到愤怒😠引起的情绪,为自己的行为买单。
素黛晚柠
学会控制好自己的情绪,不要随意生气,不管是因为别人,还是因为自己,人生本就是遗憾的失去的美满的得到的,我们应该看淡这一切,有人来就有人走,这本就是自然规律不是吗,生气也改变不了现实,生气也无法挽回遗憾,所以当我们接受了现实发生的,也就没什么好生气的了。生气无非就是跟自己过不去…
8pwqtsga1wayy4636ehn
谢谢主播,受益良多!
rieker
好书,好声音,多学习,学会控制好情绪。
我是来学习的啊
挺受益,谢谢主播分享,会继续听。