亲子放松练习|缓解紧张和焦虑

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这个放松练习亲子游戏,可以家长带着孩子一起做,有助于我们从紧张中放松下来,学会了之后,在任何场合都可以使用,睡前练习也有助于睡眠。

到公众号:海娇老师儿童心理,与您分享这个练习的文字稿。

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