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这个放松练习亲子游戏,可以家长带着孩子一起做,有助于我们从紧张中放松下来,学会了之后,在任何场合都可以使用,睡前练习也有助于睡眠。
到公众号:海娇老师儿童心理,与您分享这个练习的文字稿。
海娇老师心理小课堂
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简介:海娇老师,11岁男孩的妈妈,发展与教育心理学硕士,国家二级心理咨询师,正面管教协会认证双讲师,儿童青少年心理咨询师,12年家庭教育和心理咨询经验。公众号:海娇儿童青少年心理。