健康减肥减脂瘦身

人为什么会肥胖呢?

原因很多,有遗传因素、习惯因素、体质因素,还有饮食结构、身心疾患等因素。简而言之,它们有一个共同的原因,那就是脾对食物的消化吸收能力“太差”。

中医里有个专有名词叫“胃强脾弱”,其含义显而易见,就是能吃而不能消化。

有时我们虽然吃了很多东西,但脾“化”的能力太弱,无力将食物转化成营养精微。减肥的事情应该交给你身体去完成,不是靠节食,吃药来完成。

怎么办？如何减肥减脂瘦身，减肚子、瘦大腿？

营养师鹏少帮助5000+人成功减肥，一些不运动、不吃药、不节食、不反弹的减肥妙招会不断地带给大家，希望大家在减肥路上不再痛苦，而是轻轻松松的瘦下来！

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