《这不是你的错：治愈童年创伤》

为什么有些伤总是忘不了？为什么有些痛怎么也放不下？我们已经很努力了，为什么还是无法释怀？为了那些不值得的人和事，我们变得抑郁、焦虑、狂躁，甚至走向分裂、自闭、成瘾、自毁的歧途。可这样伤害自己，又有什么用呢？是时候要清醒过来了！你要相信，只要是问题，就能被解决。不管你想独自疗愈，还是抱团取暖，“治愈系心理学”都会为你准备一张舒适的椅子，引导坐在宁静的树荫下，聆听内在的声音，激励你面对它、接受它、处理它、放下它。如果你遭受过童年创伤，可能会觉得自己低人一等，不值得被爱。其实这都是羞耻感在作祟。与其不断寻求外部的认可，不如学会从内心珍视自己。因此，通过实践《这不是你的错：如何治愈童年创伤》所提倡的自我理解、自我宽恕、自我接纳、自我关爱和自我鼓励五项疗愈练习，你将会治愈自己的童年创伤，活出属于自己的美丽人生。