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如何成为一个抗压的人

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如何成为一个抗压的人

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正序 | 倒序

1.决定你人生高度的，就是抗压力
1198
3年前
2.拥有抗压力的人能够与周围人建立真挚且互惠的关系
535
3年前
3.频繁使用社交媒体进行多任务转换与严重的抑郁和社会焦虑症相关
398
3年前
4.在重构中寻找成长和获得成就的机会
384
3年前
5.选择本身让我们难以作出选择，这事实上蚕食了我们的抗压力
354
3年前
6.学会批判的接受信息，要保持些微的怀疑和争辩态度
334
3年前
7.期望可以让我们做到最好的自己
326
3年前
8.关于抗压力的四个迷思
323
3年前
9.一分预防胜过十分治疗。在相对安逸时，就要想到完善自我
236
3年前
10.避免僵化思维。别让你的想法限制了你的活法
250
3年前
11.“确认偏误”，使我们很难与人建立连接或从别人的智慧中受益
193
3年前
12.暂停-思考-选择
198
3年前
13.多角度考虑问题，让自己保持思路开阔
175
3年前
14.抗压能力强的人有着乐观的思维，在遭遇挫折后会迅速卷土重来
200
3年前
15.建立乐观情绪之一——培养成长型思维
172
3年前
16.建立乐观情绪之二——在生活和工作中充分运用心理优势
189
3年前
17.建立乐观情绪之三——运用目标形成积极思维
194
3年前
18.建立乐观情绪之四——拥抱失败
214
3年前
19.拥有好奇心的人，更容易积极看待问题
243
3年前
20.注意力和好奇心会使焦虑水平自然下降
355
3年前
21.保持正念，有意识的觉察，活在当下
147
2年前
22.多重任务是心力交瘁的杀手之一
200
2年前
23.生活的意义与生活目标
239
2年前

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