一个针对失眠的课程，通过课程的指导和练习，可以安心入眠，睡一个好觉
失眠是国内外普遍关注的一个健康问题。一项全球10个国家的研究显示，有24%的人口受到睡眠困扰。
中国睡眠研究指出，76%的受访者表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态，只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。
帮助半夜醒来用户一定程度上克服失眠的困扰
适用人群：
1. 晚上睡不着的人：
- 思绪太多，导致情绪波动，然后睡不着
- 睡前强迫症，总觉得有事情没有做完
- 害怕睡不着，又害怕睡不着之后的影响，产生焦虑
2. 睡眠质量差的人：
- 醒来后特别困，记忆力注意力下降，工作能力下降
- 半夜惊醒，醒了之后就又睡不着了
- 做梦特别多，醒来之后感觉很累
- 早醒，好不容易睡着，天还没亮就醒了，然后又睡不着
你将获得：
1. 6节课精品课：问题+理论+实操的形式，用户听完之后知道怎么做，直接在课程中去跟着做
2. 提高察觉力：察觉内心的想法
3. 提高自制力：练习安心入睡的能力，提高长期睡眠质量
4. 提高工作与学习效率：克服失眠的困扰，让你安心睡好觉！
