走出自我认知的黑箱 | 周小宽：成年人如何才能不心累

徐漫漫cx

主播的声音很好听。音频绘声绘色。因为内心太杂乱，各种压抑。最近在听，在看各种心理节目，这个音频也是无意中发现的。写得挺好。写原生家庭的东西比较多。让我也多少认识到了原生家庭的一些问题，我自己的一些问题的根源在哪？要解决，首先就得认识。

送自己一朵小红花吖

每天都在治愈，感谢让我们相遇。周小宽老师。

伊莎贝拉娜

我也是从小被母亲管控和吞噬的孩子。每逢有人说话或者行为上带指挥的意思，我总会不自觉的愤怒，连我不到四岁的孩子跟我过家家告诉我要怎样拿动西时我也会下意识的想要皱眉头。现在明白这个愤怒是对之前母亲无孔不入的控制的反抗，小时候母亲不让我哭，哭的时候就呵斥我让我憋回去。上高中洗澡要关门时母亲还要说都是自己的爸妈，用不着关门。我的想法和情绪不重要，和她顶嘴时她总说我辛苦把你养大容易吗？你这么跟你妈说话别人都笑话你。甚至以死相逼。也许母亲的这种低价值感源自她的成长经历。小宽老师的课让我明白原来母亲本身就没有接纳和抱持的能力。总要隔几天听听小宽老师的课才能驱散阴霾。小宽老师的节奏和分析深度和我很契合。

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太好了，又能听小宽老师的课了

MIO橙

记录一下，写这条评论的时候这里听到36集了，是最新更新的一集。这张没有鸡汤、却又温柔无此的干货专辑把我心里面原来无法理解、无法原谅的内心根源解开了，某种程度上可算是人生的救命药。感谢老师和主播，让我的内心和世界的和解又前进了一大步。

听友213422889

小宽老师用温柔治愈的声音把很多问题细细剖析，教会大家反思，帮助大家治愈，真的太赞了，像一股潺潺流动的泉水淌过心田。