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我的情绪我做主（完）／程靖钧

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我的情绪我做主（完）／程靖钧

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人人都需要的情绪宝典

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正序 | 倒序

序:读情绪，活出爱！凡事先处理心情，再处理事情
202
3年前
序:你对情绪了解多少？
111
3年前
第一章情绪从哪里来？第一节谁打开了情绪开关？
124
3年前
第二节情绪的来源是信念系统
136
3年前
第三节信念系统是怎么形成的？
145
3年前
第四节信念系统如何左右情绪？
146
3年前
第二章情绪的中介第一节她为什么愤怒？
109
3年前
第二节情绪是没有被满足的需求
103
3年前
第三章正确地表达情绪第一节沟通为什么那么难？
117
3年前
第二节你是哪种沟通模式？
131
3年前
第三节高自尊的应对方式
112
3年前
第四节准确清晰地表达情绪
118
3年前
第五节表达愤怒，而不是愤怒地表达
139
3年前
第六节沟通高手：一致性沟通
135
3年前
第四章情绪的能量等级第一节你在哪个情绪能量等级上？
120
3年前
第二节提升能量频率从接纳自我开始
116
3年前
第三节 69个提升情绪能量频率的方法
108
3年前
第四节远离冷暴力
98
3年前
第五章高情商是怎样炼成的
108
3年前
第一节情绪觉察力：我们的第三只眼睛
117
3年前
第二节情绪理解力：“负面情绪”的背后都有正面意义
121
3年前
第三节情绪运用力：如何处理情绪
124
3年前
第四节情绪摆脱力：摆脱“负面情绪”
128
3年前
附录：程靖钧老师“情绪智慧”课堂问答实录
141
3年前
我允许——海灵格
154
3年前

专辑主播

生命的本源

简介：活出爱，行出爱，传播爱，绽放生命！

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