大家好，我是花花老师【ＶX：huahuaxiaoke】，今天给大家分享的内容是，怎样的月经才算是正常的？
月经，就是女性生理上的一个循环周期，我们女性每个月都会来月经， 它的主要的成分就是血液，子宫内膜组织的碎片和各种活性酶，生物因子。正常的月经周期都是28天到35天之间，但是也有少数人是20天，或者长达有45天为一个周期。另外，月经是很容易受到各种环境因素的影响，提前或者是延后三天到五天的时间，也是比较正常的。
那么正常的月经，到底是什么样子呢？
首先来说说月经周期，月经周期就是从月经来潮第一天到下次月经来潮的第一天，称为一个周期，一般的一个周期前后差3天左右也是正常的，但有一种情况是不正常的，比如说你的月经这一次的月经周期是20天，但是呢，你到了下一次你就变成40天，而且有一些月经来了一两天之后又停了，过了十多天他又来一天又停了，这样子呢，他就失去了周期性，属于严重的月经不调。但是有一种特殊情况就是，女生生平第一次来月经，也就是我们初潮的时候，因为你的卵巢还处于发育阶段，功能还不太完善，如果说出现这个现象也是正常的。
其次再从月经的血量来看，正常的月经的量是在50毫升左右，多数人的月经维持的时间是3到七天，最少的是1到2天，周期3到7天是最正常的。第一天的经血是不太多的，到了第二天第三天，会逐渐的增多，之后会逐渐的减少，按照这样的周期性的规律，直到你的经血干净为止。第一天经血不太多，是因为第一天子宫内膜脱落才刚刚开始，到了第二天第三天子宫内膜脱落会逐渐地增多，出血量也会慢慢的多的。可能也有一些人，月经走得已经很干净了，但是过了一天之后又会来一点，这种现象叫做经血回头，它并不是病，是一种很简单的身体现象，但是这种情况是偶然发生，如果说每次月经都会出现的话，那花花老师建议你一定要去医院好好做个检查啦！
第三个点从月经血的颜色来看，正常的月经是那种不凝固在一起的，比较暗的那种暗红色，因为月经血当中除了血液外，还有一些子宫内膜脱落的一些碎片，子宫的粘液以及阴道上皮组织细胞，如果说你的经血是稀薄稀薄的，像水一样，颜色又比较浅，或者是又发黑，又发紫这样子，是不正常的，如果你的经血是完全凝结一起的血块的话，也是不正常的，就是那种带粘稠性的，但又是带凝固状的那种血块，那是是因为经血被阻塞在一个区域没有及时的排出来，经血在体内大概累积5到10分钟就会形成一个血块。一般在早上我们起床的时候，或坐的时间比较长的情况下，就会出现。所以花花建议我们每天长时间坐在办公室的姐妹，在来月经的时候，间隔一段时间起身走动一下，也好让经血顺畅的排出来。
女性朋友们掌握这三个点，也可以去观察观察自己的月经情况，对号入座，检查一下自己的月经是否正常。最后，我教大家一个小方法辨别一下自己的经血量，到底是多了还是少了，比如说你正常一天需要换4到5次卫生巾，每包卫生巾我们以十片来进行计算，每个周期不会超过两包卫生巾，如果说你每次用三包卫生巾还不够的话，就属于经量过多，相反如果你每次月经一包都用不完的话，那么你的经量就是比较少的，建议你可以去检查一下。每次用不超过两包是最好的月经量。
比如说有的姐妹做了人工流产后，就出现月经量少，这有可能是子宫内出现了损伤，如果这个量越来越小，那这说明你的子宫内膜受伤是比较严重的，这个时候你得注意调养，让子宫内膜及时得到修复，以免感染更麻烦。
