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黄山老师40年习练太极拳心得、教学经验分享,每天一个太极话题,一个训练方法 讲解分享,同时解决所有粉丝留言的各种问题。
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练习太极拳腰胯的三个层次你知道吗?很多人练了十几年还在最初级阶段!
368
3年前
可以快速增长太极内劲的太极浑圆开合桩之丹田初级训练法,你训练了吗?
762
3年前
你知道练习太极拳为什么必须要有师傅吗?入门引路须口授,功夫无息法自修!
215
3年前
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平衡乃太极拳第一要义,行拳盘架务必脚下有根,心中有衡!
194
3年前
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