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改善情绪的正念疗法
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来源于佛教的正念训练,让抑郁不药而愈。
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1、编辑手记
44
4年前
2、导言 分享正念的奇迹
25
4年前
3、第一章:抑郁的根源——烦恼总是挥之不去
35
4年前
4、第一章抑郁的根源——-烦恼变成长期抑郁
26
4年前
5、抑郁的根源——抑郁症的结构
51
4年前
6、第二章、觉察是一种治疗方式——抵抗抑郁只会更抑郁
45
4年前
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