拜日式Surya Namaskara, Surya就是太阳,Namaskara是致敬;致敬太阳,向太阳致敬... 拜日式,当然就是向太阳致敬的一组体位。拜日式是大多数瑜伽练习的基石。练习者可以根据自身的能力来决定练习多少遍,初学者不建议一下练太多遍。
小斤小兑
老师重新录的时候,能不能把每一遍的意义加上去啊,声音真的好棒啊,想每天都起来练一练
1832639ttyz
老师,请问上犬看哪里?谢谢
相濡以沫_76x
声音很好听的,耳朵要怀孕了吧
波丝Cat_4z
32-35还需要调整