15min冥想引导+正念讲解,9周系统入门;
神经科学视角解读禅与正念冥想。
9周63天,看清自心,掌舵人生。
走出迷茫混乱,恢复平静秩序。
▸
在向内观察中,当你觉知到,
什么是想法, 什么是当下,
什么是自我, 什么是执着,
所有的困惑、痛苦、烦恼、自卑、迷茫,等等,
都有了解决方案。
改变,从了解自己开始。
15min冥想引导+正念讲解,9周系统入门;
神经科学视角解读禅与正念冥想。
9周63天,看清自心,掌舵人生。
走出迷茫混乱,恢复平静秩序。
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在向内观察中,当你觉知到,
什么是想法, 什么是当下,
什么是自我, 什么是执着,
所有的困惑、痛苦、烦恼、自卑、迷茫,等等,
都有了解决方案。
改变,从了解自己开始。
听友236506245
冥想时额头发张是咋回事?
毛毛珊_hP
非常感恩,无意间遇到,深深被吸引
念念_3r
内容丰富专业,制作精良,主播也很赞!
曼语梵音
感恩遇见,天天相伴!
宗成_龙门
还是希望少说话,多引导冥想。