读懂人生学会平衡

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幸福是人们永远在追求的东西。想要获得幸福的人生，就要在生活中学会平衡：平衡现实与理想，平衡得到与失去，平衡幸运与磨难，平衡孤独与狂欢，平衡事业与家庭……怎样才能做到平衡，拥有幸福？希望本书能给你一些帮助和启发。

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正序 | 倒序

前言—回归平衡的人生
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3年前
第一章生活是一门平衡的艺术
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3年前
1-1 内心的平衡才是幸福的能量源
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3年前
1-2 平衡内心的十条准则
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3年前
1-3 摒弃悲观，才能心满意足
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3年前
1-4 生活的悲喜取决于内心
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1-5 剔除无谓的欲望，专注人生目标
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1-6 放慢脚步，寻找工作与生活的平衡点
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第二章斟满自己的福杯
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3年前
2-1 一生必爱一个人——你自己
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2-2 写下自己的优点
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2-3 审视自己，更爱自己
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2-4 黎明时分，看着太阳升起
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2-5 傍晚时刻，欣赏夕阳西下
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2-6 幻想美梦成真的那一刻
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2-7 明确自己的人生目标
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2-8 相信美好的存在
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2-9 用一颗童心去感受生活
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2-10 让微笑成为一种习惯
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2-11 以感恩的心对待一切
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2-12 遵从内心欢愉的本性
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第三章走出生命的疲倦
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3-1 历经苦楚才能品味生活的甘甜
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3-2 玫瑰有刺，要接受事物的瑕疵
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3-3 用沉默来回应无理
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3-4 以博大的心量稀释一切痛苦烦忧
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3-5 学会接受不可更改的事实
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3-6 放下是一种自由和觉悟
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3-7 让冷漠在你这里戛然而止
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3-8 把烦恼写在沙滩上
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3-9 给自己一个空间忏悔曾经的过错
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3-10 感受你的痛苦而不是隐藏它
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3-11 放弃那些追逐不到的梦想
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3-12 冷静思考自己目前的生存状态
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3-13 让自己做一些惊险刺激的活动
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3-14 玩一玩益智游戏
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3-15 挑战一件一直认为不可能的事
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第四章简单生活，平衡欲望与能量
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4-1 心灵越纯净，快乐的能量就越强大
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4-2 简单地处理复杂问题
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4-3 减掉不必要的重负
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4-4 像给植物剪枝一样简化生活
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4-5 放弃生活中的“第四个面包”
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4-6 去伪存真，过简约生活
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4-7 及时清除你的人生垃圾
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4-8 承诺是债务，学会动听地说“不”
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4-9 勇敢地说抱歉
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4-10 量力缓缓行
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4-11 像清理衣橱一样清理你的交际网
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4-12 别让面子问题把生活搞复杂
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第五章享受生命的孤独与狂欢
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5-1 把握孤单与狂欢的平衡
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5-2 在朋友聚会中感受精彩
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5-3 没有陌生人，只有下一个朋友
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5-4 诚心赞美你身边的每个人
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5-5 邀请朋友们到家里做客
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5-6 问候一下正在痛苦中的朋友
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5-7 给身边的弱者一份同情的爱
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5-8 给久未联络的朋友打个问候的电话
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5-9 积极结交新朋友
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5-10 偶尔装装冷漠，还自己独处的自由
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5-11 享受孤独的美丽
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第六章在一张一弛中快乐工作
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6-1 工作生活两不误
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6-2 选择自己最为擅长的工作
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6-3 做一个办公室里受欢迎的人
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6-4 工作的间隙伸个懒腰
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6-5 不要拿效率来强迫自己工作
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6-6 不间断地学习专业知识
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6-7 认真做好每一件小事
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6-8 杜绝一心二用，一次只做一件事
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6-9 不开小差，试试全力工作一整天
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6-10 把工作想象成休闲娱乐
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6-11 别怕麻烦别人，该求助时就开口
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6-12 疲惫时想象一次浪漫的旅程
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6-13 不找借口拖延工作
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6-14 偶尔主动加一次班
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6-15 学会忙里偷闲
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6-16 以恰当的方式表达与上司的不同意见
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6-17 勇敢地说出你的加薪要求
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第七章善用生命的分分秒秒
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7-1 你是一口井，还是一个漏斗
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7-2 “穷忙”吞噬了你的时间吗？
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7-3 摆脱时间的束缚
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7-4 善待生命中的每一分钟
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7-5 做个“守时奴”，学会算计时间
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7-6 把要做的事列张清单
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7-7 试试一天不戴表，感受忘掉时间的感觉
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7-8 根据“生理节奏”来安排时间
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7-9 巧用“神奇的三小时”
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7-10 留出时间，与自己的心灵对话
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第八章甩开压力的包袱
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8-1 能承受的压力是动力，不能承受的动力是压力
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8-2 用沙漏哲学，一点一滴化解压力
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8-3 内心保留一定的余裕
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8-4 劳累的夜晚，听听令人沉醉的音乐
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8-5 经常读读笑话故事
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8-6 跟朋友说说最近的烦恼
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8-7 找个没人的地方大声歌唱
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8-8 一个人爬到山顶大声说出心中的郁闷
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3年前

专辑主播

月月xia

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简介：我是一个初级播音者，愿意陪伴大家一起读书，共同成长。初来乍到，请多多指教，多多关照！感恩有你！

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