系统家庭治疗|小大人症候群

什麼是「小大人症候群」？

◇生活似乎都在掌握中，但總覺得有些地方不對勁。
◇小時候常常沒人陪，總覺得沒有人在乎自己。
◇只會微笑，害怕展現真實的情緒。
◇老是在照顧別人，卻不善待自己。
◇不知道如何與子女相處。
◇困在自己不想要的生活中。
◇沉溺過去，害怕未來，對現在感到焦慮。
◇工作讓人筋疲力竭，找不到意義何在。
◇從未感到滿足。
◇渴望愛，但很少得到。

如果你有以上現象，「小大人症候群」可能已悄悄找上你！

為什麼我們會變成「小大人」？身為「小大人」，如何真正「轉大人」？作者在書中提出很多案例故事，讓讀者一窺小大人背後的心理動力。在我們驚呼「他們怎麼知道，我就是這樣過日子的！」之後，作者一步步揭開冰山之下隱藏的原因，陪伴讀者秀秀自己內心的小孩，讓他重展笑顏，找回生命的喜悅與意義，走上復原療癒之路。


這本書討論的雖然是美國七零年代開始的現象，其實談論的是台灣一直看得到的一個小傳統。過去我們有所謂的阿信現象，大姐為弟妹犧牲了自己人生的幸福；現在隨著父母的不夠成熟，我們有太多早熟的小孩。《小大人症候群》的出版，在臺灣這個階段，正是時候。
— 王浩威（精神科醫師、作家）

按照這本書的定義，我們大部分都是小大人，因為鮮少有家庭是完整、健全、不失衡的。作者說：「揭露和承認自己的真實情況是人類最勇敢、最真誠，同時極富自我成長意義的行為。」也就是老老實實地，說故事，說自己不完美的家庭故事，把自己認回來，讓自己完整，這就是自我救贖之道。
— 周志建（心理諮商博士）

人性之難得，在於它擁有超越自我的能量。這本書為尋求光亮的生命，提供了存在的希望。
— 楊俐容（親職教養專家）