这本书不会教给你什么捷径，但能告诉你提高意志力的方法，作者从科学的角度阐释了自控力是如何发挥作用的，告诉我们经常在使用意志力的过程中容易进入的误区，并且给予了详细的解决办法。
如果你是一位希望获得持续自我改变能力的人，建议听一下这本书! 相信一定会对您有所帮助！
我们的Gongzhonghao是："Michael的知识厨房”，我将在那里与您常年相伴！
《自控力》“知识厨房”人话解读
8.9万
这本书不会教给你什么捷径，但能告诉你提高意志力的方法，作者从科学的角度阐释了自控力是如何发挥作用的，告诉我们经常在使用意志力的过程中容易进入的误区，并且给予了详细的解决办法。
如果你是一位希望获得持续自我改变能力的人，建议听一下这本书! 相信一定会对您有所帮助！
我们的Gongzhonghao是："Michael的知识厨房”，我将在那里与您常年相伴！
lightWillBe
真的很感谢Micheal，感觉比所有其它讲这本书的都要精炼，真的是只有最重要最精华的部分，深入浅出，收益颇多，超级节省时间，却不会囫囵吞枣，看得出来是非常用心的。现在遍地都是关于自控力的误解，仅仅花了短短一天的碎片时间，让我思维有了很大的变化，真的非常感谢！ 希望Micheal可以一直拆解一些有用的书🙏
渣渣兔老师
讲的不错，语速适中。条理清晰，言简意赅。 看过原书，也听过两个版本的业余主播的全文播读，都有一些读错字、不连贯，背景音乐声音过大等问题。原书很长，作者美国人，里面有较多外国人名，很难记忆，基本都是读完却没明白讲什么的。像这样的节目就很好，抽出精髓，压缩时长，既节约了时间又理清了思路。主播加油，多出节目！
1589156emrq
感谢分享这么好的知识！主播的播音也很耐听，听起来特别亲切。超赞支持！
我是荔枝蜜
喜欢！从耶路撒冷三千年，菊与刀，一路听下来，受益匪浅！推荐！
Jess333
主播的语音和语调让人有一种心灵的归属感 可能就是所谓的治愈系吧 希望多出作品
学海无涯1216
讲得非常好，吐字清晰，条理清晰
阿波罗的小熊猫
up解读的超级棒，我来回听了几遍了
意志雄鹰
留个评论，标记一下位置，以防后面找不到了，好好听，好好学