克服焦虑

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作者维雷娜-卡斯特是世界著名心理学家之一。苏黎士大学心理学教授，国际精神分析心理学协会主席。
在豆瓣上看到有评论说这本书通篇在讲症状，基本没讲方法。确实是这样。如果你抱着同样的目的读它会有相似的感受。
心理学领域有句话叫:看见即疗愈。鲁米说:伤口是光可以照进来的地方。人人都有焦虑的体验，当你可以更深地了解自己焦虑，你将可以接纳、尝试放下，这就是疗愈之路。

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导言：焦虑与焦虑的克服（1）
120
3年前
导言（2）
73
3年前
一、焦虑的原动力：存在主义哲学的理解
91
3年前
二、焦虑面面观（1）
70
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二、焦虑面面观（2）
53
3年前
二、焦虑面面观（3）
51
3年前
二、焦虑面面观（4）
64
3年前
二、焦虑面面观（5）
53
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二、焦虑面面观（6）
39
3年前
二、焦虑面面观（7）
49
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二、焦虑面面观（8）
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二、焦虑面面观（9）
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二、焦虑面面观（10）
40
3年前
三、焦虑性障碍 3.1 强迫症
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3.2 惊恐障碍
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3.3 心脏病恐怖症
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3.4 创伤性焦虑和创伤后应激障碍
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3.5 惊恐障碍的治疗
39
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四、关系焦虑（4.1 损失焦虑和分离焦虑）
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4.2 亲近焦虑
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4.3 对失去自我的焦虑
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4.4 分离攻击的表现
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4.5 日常生活中失望的根源
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4.6 性：在安全与焦虑之间
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4.7 对爱情的炽热性的焦虑
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五焦虑的象征 5.1 威胁与梦中主体的能力（1）
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5.2 威胁与梦中主体的能力（2）
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5.3 助长焦虑的场景
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5.4 共同的焦虑象征
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5.5 对梦中焦虑的处理
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六勇敢地面对焦虑（the end）
170
3年前

专辑主播

柠檬金6

442 18 3498

简介：ICF国际教练联盟PCC领导力教练；《情压管理》《沟通》《教练技术》《团队领导力》培训师。

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