身心平静四要素

这本书的目的在于帮助你找到这种巨大动力。它告诉你一百多种可行的方法，有了这种动力，你就可以学会使自己平静，让心情放松;就可以拓宽视野，改善人际关系;甚至可以使你延年益寿。如果你想得到这种动力，这本书就非常适合你。