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印度古法瑜伽，拉筋、通血、提气、正骨，做自然美人

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印度古法瑜伽，拉筋、通血、提气、正骨，做自然美人

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赠送4直击O-X型腿+膝盖脆弱+关节受损
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3年前
赠送3直击骨盆前倾+骨盆后倾+假胯宽
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3年前
赠送2直击腰肌劳损+含胸驼背+腰椎+脊柱变形
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3年前
赠送课1：直击肩颈酸痛+高低肩+富贵包+探脖
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3年前
第15课【古法琢臀】巩固下半身臀腿、胯部和骨盆力量，打造蜂腰鹤腿
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3年前
第14课【古法养膝】膝关节太脆弱怎么办？带你预防半月板受损，活化关节
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3年前
第13课【古法修腿】 X型、O型、XO型腿自测，精准矫正练习，打造视觉直腿
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第12课【古法雕胯】 6个动作改善高低髋、假胯宽，燃烧赘肉，打造完美腰臀比
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第11课【古法正骨】强化骨盆正位，4式改善骨盆前后倾，再见宫寒小肚腩
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第10课【古法强腰】锻炼核心力量，改善腰酸背痛，消除腰部脂肪
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第9课【古法提脊】脊柱侧弯怎么办？3个动作改变结构，放松增强骨骼肌
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3年前
第8课【古法唤腰】 12个古典印度拜日，去僵硬疼痛，唤醒活力小蛮腰
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第7课【古法调腰】 5招调治腰间盘突出、腰椎不正问题，加强腰骨韧性
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第6课【古法疏胸】 8个体式+呼吸，纠正胸椎曲度，疏通淋巴告别郁结
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第5课【古法美背】修复翼状肩胛骨，改善含胸驼背，打造轻薄背影杀
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第4课【古法矫颈】脖子粗、脖子前倾？正颈四练，拥有瘦挺天鹅颈
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第3课【古法直肩】消除富贵包，矫正高低圆肩，筑就直角香肩
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第2课【古法活颈】 2招松懈酸痛僵硬肩颈，5式呼吸解压堪比按摩
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第1课【古法拉筋】拉伸经络，舒缓紧绷身心，增强柔韧度，防止受伤
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