不纠结不抱怨不生气

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处在竞争激烈时代的我们，面临的心里压力问题对我们自身的威胁，将远远大于生理疾病的威胁，善于调适生活的人，如同善于增减衣服以适应气候变化一样，能获得舒适的生存，而不善于调适者，却长久走不出烦恼的怪圈，本书从"不纠结""不抱怨""不生气"三个方面告诉我们，如何通过调节自己的心态来驾驭自己的情绪，保持愉悦的心情，达到心灵的宁静状态。

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正序 | 倒序

前言
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3年前
第一章不迷茫：01找到自己的人生航向　
31
3年前
第一章不迷茫:02明确的目标让人更有激情
53
3年前
第一章不迷茫：03适合自己的目标更容易实现　
26
3年前
第一章不迷茫：04榜样的力量是无限的
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3年前
第一章不迷茫：05为了理想去冒险
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3年前
第一章不迷茫：06一个好猎手的眼中只有猎物
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3年前
第一章不迷茫：07分段实现大目标
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3年前
第二章不自卑：01抬起头远离自卑
23
3年前
第二章不自卑：02保持坚强的自信心
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第二章不自卑：03给自信的油箱加点油
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第二章不自卑：04快乐的做我们自己
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第二章不自卑：05你是世上独一无二的
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第二章不自卑：06相信自己一定能成功
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第三章不狭隘：01发扬谦让的美德
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第三章不狭隘：02严以律己宽以待人
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3年前
第三章不狭隘：03宽容可以成为一种习惯
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第三章不狭隘：04宽容帮你走向成功
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第三章不狭隘：05宽容是一种无声的教育
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第四章不犹豫：01放弃是最好的选择
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第四章不犹豫：02只有携带越少才会超脱
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第四章不犹豫：03明智的放弃是一种智慧
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第四章不犹豫：04舍得有舍才有得
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第四章不犹豫：05不要留恋眼前的花朵
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第四章不犹豫：06放的下才能走的远
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第四章不犹豫：07生命之舟需要轻载
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第五章不内疚：01给自己一个准确的定位
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3年前
第五章不内疚：02不要束缚自己的心灵
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第五章不内疚：03内疚悔恨毫无意义
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第五章不内疚：04做了就别后悔
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第五章不内疚：05不要沉湎于过去之中
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第五章不内疚: 06战胜自身的各种弱点
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第六章不放弃：01敢于坚持就能胜利
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第六章不放弃：02在绝境中寻找生机
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第六章不放弃：03成功的秘诀在于执著
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第六章不放弃：04在坚持中寻找希望
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第六章不放弃：05挫折是一种考验
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第六章不放弃：06坚韧是解决一切困难的钥匙
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第六章不放弃：06最好的总会到来
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第七章不抱怨环境 01不能改变环境就改变自己
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第七章不抱怨环境 02融入社会才能改变自己
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第七章不抱怨环境 03做个生活的有心人
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第七章不抱怨环境 04给自己的生活定位
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第七章不抱怨环境 05不会学习就不能适应生活
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第七章不抱怨环境 06抓住机遇改变自己
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3年前
第八章不抱怨工作 01用100%的热情做1%的事情
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第八章不抱怨工作 02敬业我们神圣的使命
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第八章不抱怨工作 03把工作当成事业
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第八章不抱怨工作 04薪水不是唯一的标准
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第八章不抱怨工作 05做一行爱一行
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第八章不抱怨工作 06工作就意味着责任
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第八章不抱怨工作 07视诚信如生命
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第九章不抱怨生活 01心态好则一切都好
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第九章不抱怨生活 02成功需要好心态
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第九章不抱怨生活 03用积极的心态去改变你的现状
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第九章不抱怨生活 04学会调节自己的情绪
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第九章不抱怨生活 05不要自暴自弃
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3年前
第九章不抱怨生活 06以积极正面的心态对待每一天
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3年前
第十章不抱怨命运 01不要让机会从身边溜走
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3年前
第十章不抱怨命运 02机不可失时不再来
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第十章不抱怨命运 03机遇是创造出来的
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3年前
第十章不抱怨命运 04擦亮眼睛发现机遇
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3年前
第十章不抱怨命运 05机遇总是照顾那些有心人
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3年前
第十章不抱怨命运 06先织好网等待猎物到来
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第十一章不抱怨社会 01支起一张人际关系网
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第十一章不抱怨社会 02小细节大人脉
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3年前
第十一章不抱怨社会 03在感情的账户上储蓄
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第十一章不抱怨社会 04与不同性格的人搞好关系
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3年前
第十一章不抱怨社会 05口渴之前先挖井
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第十一章不抱怨社会 06平时多烧香急时有人帮
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第十二章不抱怨家庭 01爱父母就像他们爱我们一样
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第十二章不抱怨家庭 02人都有父母人都应该有孝心
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第十二章不抱怨家庭 03百善孝为先
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第十二章不抱怨家庭 05孝心需要行动
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第十二章不抱怨家庭 05孝心使我们的生活更有意义
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第十三章心情好 01让好心情每天驻留心间
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第十三章心情好 02白玉也有微瑕
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第十三章心情好 03放松心情轻装上阵
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第十三章心情好 04生气有害健康
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第十四章少计较 01学会善待他人
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第十四章少计较 02原谅伤害你的人
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第十四章少计较 03世上本无事，庸人自扰之
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第十四章少计较 04退一步海阔天空
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第十五章合为贵 01以和为贵和气生财
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第十五章合为贵 02多与别人携手合作
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第十五章合为贵 03取人之长补己之短
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第十五章合为贵 04爱你的对手
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第十五章合为贵 05强强联手打造辉煌
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第十五章合为贵 06给对手留下一个回旋的余地
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第十五章合为贵 07联合对手共同发展
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第十六章减减压 01用音乐舒缓紧张的神经
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第十六章减减压 02把烦恼写在纸上
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3年前
第十六章减减压 03打哈欠可以消除疲劳
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第十六章减减压 04有了不快就哭出来
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第十六章减减压 05用希望代替绝望
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第十六章减减压 06长吁短叹保健康
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第十六章减减压 07适度的发点牢骚
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第十七章消消气 01摆脱抑郁改变命运
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第十七章消消气 02重视情商的力量
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3年前
第十七章消消气 03控制自己把握人生
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3年前

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