皇帝內經
345
上古天真論
一，說明養生的積極意義不僅可以預防疾病，而且是延年益壽的有效措施。
二，具體指出養生的方法，精神上的休養，飲食起居的調節環境，氣候的適應。體格上的鍛煉
三，人生的生，長，衰，老過程以及生育的功能，主要關鍵都決定於腎氣的盛衰。
四，舉出四種養生者的不同養生方法和結果來啟示人們注意養生以祛病延年。
- 623年前
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上古天真論
一，說明養生的積極意義不僅可以預防疾病，而且是延年益壽的有效措施。
二，具體指出養生的方法，精神上的休養，飲食起居的調節環境，氣候的適應。體格上的鍛煉
三，人生的生，長，衰，老過程以及生育的功能，主要關鍵都決定於腎氣的盛衰。
四，舉出四種養生者的不同養生方法和結果來啟示人們注意養生以祛病延年。
