接纳与承诺ACT疗法工具包
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ACT的目标是提高心理灵活性：即提高心理改变的能力或坚持功能性行为以达到价值目标的能力。旨在寻求建立更宽广、灵活、有效的应对方式而不仅针对狭窄的心理问题的具体认知内容进行反驳；治疗中强调所检验问题间的联系性。
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捭阖Yxbg
非常好，谢谢。如果能有文字搭配就会锦上添花。