6、女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤
吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不了，男士们请转给你的挚爱!
7、让她远离乳腺增生
1)适时婚育哺乳。
2)夫妻生活和睦、生活规律。
3)心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵，雌激素增高)
4)避免使用含雌激素的面霜和药物。
5)积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。
6)每半年或1年做一次乳腺B超检查。
8、来例假如何养生?
来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健健康康。第一天：小心偏头痛。第二天：治疗妇科炎症。第三天：补充维生素。第四天：体重略微下降。第五天：美发和护肤。第六天：排出体内废料。
9、2大养生补血食谱告别痛经
1)姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;
2)姜枣桂圆枸杞子红糖水具有温经散寒养血功效。
10、魔法痛经治疗法
生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。
配料：(水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯~真的有用哦！
11、10种女人最易得乳腺癌
1)乳腺增生多年不愈
2)反复做人工流产手术
3)常用激素类药品或化妆品
4)有乳腺癌家族史
5)未哺乳或哺乳过长
6)肥胖或过多摄入脂肪
7)精神抑郁，经常生气，心情不好
8)反复长期接触各种放射线
9)独身未育或婚后不育
10)13岁前月经初潮或绝经晚。
12、山药红枣羹
女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。1、将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块。2、将红枣洗净,装碗备用。3、将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。4、等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦!
