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《远离肥胖陷阱》
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《远离肥胖陷阱》
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作者简介以及书籍简介
416
3年前
第一章 为什么我们担心肥胖
437
3年前
减体重与减脂肪
377
3年前
你的身体需要脂肪
291
3年前
我们如何沦为肥胖国度?
277
3年前
研究人员对肥胖怎么说?
250
3年前
你的脂肪位置
281
3年前
第二章 为什么你总减不了肥?
353
3年前
甲状腺功能减退
248
3年前
更年期
247
3年前
第三章 肥胖是健康杀手
254
3年前
第四章 为了激素只吃对的
212
3年前
存储和燃烧脂肪
202
3年前
血糖指数
177
3年前
血糖负荷
185
3年前
底线
160
3年前
吃对蛋白质
188
3年前
吃对脂肪
205
3年前
减少糖的摄入量
191
3年前
减少糖的摄入量
181
3年前
在饮食中加入纤维
158
3年前
第五章 添加减肥补充品
159
3年前
橡胶脂
176
3年前
第六章 重新审视你的生活
189
3年前
有氧运动
187
3年前
无氧运动
201
3年前
第七章 小心不靠谱的减肥餐
203
3年前
第八章 小结
273
3年前
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喜马拉雅
与主播互动
专辑主播
健康长寿李迎宾
119
6
229
简介:2020年,经过几个月的努力,体重下降到了140斤以下。我希望余生一直保持这个样子ing
TA的专辑
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《远离肥胖陷阱》
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《致命药方》
2165
《别让不懂营养学的医生害了你》
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《一生健康》
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《健康思维 健康饮食》
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