本书的内容正是圣严法师、星云大师、以及延参法师等佛教巨子的智慧来源！
禅与现代都市人心的对接，位禅师的灵感，带你寻回青春时代的恋恋深情。修禅，不是让你在心灵中发动一场战争，而是让黑暗融入光明禅邀请你微笑，教你学会与自己和解。
禅通天理，禅接地气，在所有关于禅的著作中，还缺少一部权威之作，本书问世，将使所有同类图书争相效仿。
禅类图书开创性的写法：将禅化为实用化的生活智慧，从中国古代上位禅师的上则禅机公案中精挑细选。并在每篇历史故事后，链接相关的故事作为“景深”，*后再附以“心语”，使全书达到了浑然一体的阅读效果。
追看禅海狂潮的洋洋大观，领略中华文化的情深意切。
慧海大师耐心细致地解释说：“世界上大多数人，吃饭心不在焉，囫囵吞枣，山珍海鲜没滋味；而老僧我却嚼得菜根分外香。他们睡觉之前胡思乱想，睡觉之中颠倒梦想，睡醒之后痴心妄想；老僧心境一如，瞌睡则睡，睡醒即起，从不杂用心思。”
赵州禅师没有开导，只是说：“别人的命运是别人的，让别人拥有他们所要的。我呢，我愿意坦然面对命运所给我的一切，承担所有的责任。”
赵州禅师上堂开示说：“无论多么珍贵的衣衫，它若总是紧紧地贴在你的身上，你都会觉得不舒服。同样，整天谈论什么菩提、涅槃、真如、佛性，朝思暮想着成佛作祖。在老僧看来，这些东西都是贴在身上的湿衣服，也可以叫它烦恼。实际的真谛在什么地方呢？无论什么情况，只要你一心不生，不起杂念，那么，事物都奈何你不得。”
小鸟在佛像头上拉屎，不过是认为这里仅仅是一个安全的栖息地，完全是自然而然的无心之举，并恶意为之。观之不雅，不过是我们人类的价值取向。就算小鸟的无心之举弄脏了佛像，也比某些人心有所求而在佛像前虔诚跪拜好。
无论法战如何激烈，都不会伤到二者的情谊。因为大家都明白，棒喝只是手段，目的是为了明心见性，廓清旧习，进而弘扬佛法。现在的职场，很应该学一学古代丛林禅者之间相互砥砺，相互切磋，禅法在勘验中完善，道业在法战中成长。
