【跳出猴子思维】克服焦虑恐惧

美国知名心理治疗师珍妮弗·香农将认知行为疗法、接纳与承诺疗法中最上乘的方法融会贯通，为您呈现极为有效的自助治疗手册。通过学习，你可以将自己的精力和关注的重心重新放回到人生的轨道上，而不是被担心和恐惧牵着鼻子走。

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