安心小单元：拥抱幸福人生

这是一堂通过心理学和你深入探讨“幸福”的微课。

你是否曾经被过去的经历所束缚，踌躇不前？
你是否会对外在的评价感到过度在意？
你是否常常觉得自己过得不够幸福？

科普爱与正念的心理学家赵安安博士将会在接下来的六节课中，用系统科学的方法，和你一起潜入记忆迷宫，深入探讨。

适用人群：
1.曾在过去经历创伤的人：
- 童年有过一些不愉快的记忆乃至创伤经验
- 青少年或成年期经历过一些创伤事件（如失学、失业、家人离开、重病、重大灾害、有轻生念头、感受受挫等）

2. 对外界评价敏感特质的人：
- 总是很在意别人的评价
- 容易受到别人的影响，没有主见
- 容易自我责备的人

你将获得：
1. 6节课精品课：问题+理论+实操的形式，听完之后知道怎么做，直接在课程中去跟着做
2. 能够内在对话和正念的练习方法
3.积极心理学的专业知识