《记得我爱你》
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当你翻开这本书的时候,我们将一起踏上30天彼此陪伴的旅程。
这本书里的30天课程,其实更是一种生活方式的引领,会提供给你一些生活中方便实用的工具。通常,我们之所以会陷入到问题中,实际上就是有这么几个“小坏蛋”在捣乱。我们要把这些“小坏蛋”揪出来,让他们无所遁形,你会发现人生就此豁然开朗。这些“小坏蛋”里,其中一个就是“情绪的累积”。
“谦虚忍让”作为中国人的传统美德,是我们从小到大所受到的教育。当矛盾出现时,没有任何教育体系教我们如何正确的面对自己的情绪,而是教导我们以宽广的胸怀来疏导和回避个人情绪,所以我们一直没能很清晰的认识到“情绪”究竟意味着什么。
情绪是一个无形的能量体,我们用肉眼看不到,如果你不懂得如何正确的把情绪疏导出来,它就会沉积在你的身体里。在情绪沉积的过程中,你会发现身体的“情绪按钮”变得特别多。比如,比如金钱方面,如果你持续的待在金钱的卡点里走不出来,当面对金钱的时候就会忍不住有一份贪婪和占有欲,并且会对金钱充满恐惧。当情绪堆积到一定程度的时候,身体就会形成实际性的病变,所以我们必须要来面对情绪这个“小坏蛋”。
情绪是一个真实的存在,我们要能够看到它,并且释放它。情绪的释放与他人无关,不代表我们要对他人的情绪负责,而是看到如果我们内在没有这份情绪,也不会被他人情绪点燃。课程里会教大家一些简单可行的方法释放情绪,这些方法都可以运用到日常生活当中。
让这本书成为你最有趣的陪伴吧,你会发现在岁月静好、恬淡悠长之间,生活不知不觉就变了样,因为我们解决了一些根本问题,这些问题没有玄乎其玄,而是来自生活的点滴。
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