催眠禅话 |睡前故事-禅学与心理学的融合会通【静境】

【静境】融合禅学智慧与现代心理学理论，净化潜意识。

催眠不仅仅是要解决睡眠问题，更重要的是让身心放松下来。

大部分的失眠都是由于精神压力过大导致的，让身心放松下来，恰恰又能达到这个效果。

在催眠的状态下，导入禅学哲理，在潜意识中，打开心结，解开生活疑惑——这是本专辑的立意。

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修行先调息，后静心，再打坐

调息：《催眠禅话 |调息听禅-六字诀养生吐纳》

调心：《催眠禅话 |睡前故事》

调身：《静坐修行那些事｜修炼故事&打坐站桩功法引导》