恰宓长老著，明慧师译、声
序 言
“易见他人过，难见自己非。”——《法句经》252句
这句话与禅修者密切相关。禅修者也许一直在犯同样的错误，而全然不觉，直到有一位锐利的、经验丰富的禅修者给他指出来才明白。但过一段时间之后，又忘记了，需要被再次提醒。
从1983年3月30日至4月8日，我们有幸请到了一位经验非常丰富的禅修指导老师恰宓西亚多（迦那卡毗旺沙西亚多）在马来西亚槟城的佛教禅修中心主持一次禅修营，指导我们修行威巴萨那禅修（内观禅修）。他耐心地教导我们，帮助我们纠正修行中的错误，并时时提醒我们不要犯同样的错误。他指导精确、训练严格、开示令人鼓舞，我们都非常受益。
为了所有禅修者的利益，我们将此次禅修指导编辑成册。编辑的内容是恰宓西亚多每晚对禅修者所作的开示。有些内容主要摘自西亚多与禅修者小参时的指导。这些内容被分门别类，编辑成这本综合的小册子。有些内容只适用于特定情况，不能被普遍应用。
非常感谢西亚多允许我们出版这本书，并亲自审核（英文原稿）。
我们也非常感谢所有促成此书出版的人！
苏济瓦禅师
1985年6月
致 谢
出版《威巴萨那禅修》的第四版，我非常高兴！这本书已经出版了三次，一次在马来西亚，一次在泰国，一次在缅甸。深深地感谢苏济瓦禅师辛勤地编辑我于1983年4月在马来西亚槟城给禅修者所作的开示和指导。
一位居住于伦敦的缅甸佛弟子乌拉泰，请求我允许他出版这本书，作为法的布施以纪念他的生日。为了增强他的功德，我再次修改并编辑了此书，允许他作为法布施出版。我的一位学生加拿大比丘乌旺沙拉吉达润饰了这本书的语言，貌焦妙莴将这本书的草稿输入了电脑。我也非常感谢他们俩。
恰宓西亚多
2002年12月20日
NAMO TASSA BHAGAVATO ARAHATO SAMMASAMBUDDHASSA
礼敬世尊、阿罗汉、正等正觉者
