Alpha脑波 • 催眠降压提记忆

研究表明，每分钟50-70拍的音乐有与alpha波相同的频率，能平缓呼吸，安抚潜意识，促进冥想，保持放松，释放因为紧张而占用的大脑资源。对灵感的产生也有奇效。戴上耳机，调暗光线，定时关闭。多听一会，放松下来，好好睡觉。