与自己和解,做自己的心灵理疗师

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在现实中,我们越来越关注和在乎自己的身体健康,其实,心灵和身体一样也需要时时关照、内省和修炼。
关照自我的心灵,其中最重要的就是通过自我觉察、内醒的过程,真诚地面对自己的需求,以从根本上解决内心的冲突,最终达到与自我的和解。
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