用科学饮食替代保健品
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而大剂量使用保健品本身既没有科学依据，也没有太多的额外好处，甚至会因为不恰当的补充导致副作用，甚至疾病。
国家对常见营养物质的人体摄入量都有明确的说明，希望大家可以抽出一些时间去了解去知晓。避免因为不恰当的营养补充而伤害自己的身体，更要避免被那些不良的卖家忽悠！
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专辑主播
青岛老农
刘老师讲的超实用，保健品相信上了一定岁数的人多多少少都买过和吃过，但很少有人能明白很多保健品是可以用食品替代，这些内容虽然会触动一些人的利益，但是对广大的慢性病患者来说是真正的福音。
1361981vliz
讲课简单易懂实用，客观，改变了自己以前对营养素盲目的追求