《改写一生的迷你课程》是遍布全球的国际公益组织“心态疗愈”40年的心得凝聚，是一本直抵内心而又简单、精致的好书。有很多朋友通过各种方式在学习、践行这本书的内容。本专辑是大海在2019年8月面向轻生活学员分享的语音，其中共有18课，用27天完成。
