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第一章 与自己和解要懂得悦纳自己
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第一章
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第一章
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别向他人要幸福,那是一件只与自己有关的事
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第二章 专注自我,你可以不被任何事情左右
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世界上烦恼事很多,内心强大者只关注自己
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专注自我,别让你的能量被外界分散掉
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精力达人,都会主动避免坏情绪的干扰
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别因为他人的看法,而捆绑了自己的手脚
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别总在小事上纠缠不休
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他人之所以能控制你的情绪是因为你在意
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专注于生活,让细节滋润你的心灵
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舍弃冗杂,简单更值得珍惜
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纠结源于两难选择,化繁为简,停止内耗
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第三章 跟生活合得来,跟世界过得去
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与消极情绪对话并与之和解
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3年前
遭遇不幸,与其抗拒不如接纳
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3年前
拧巴源于总在自己的世界里假装做自己
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