五禽戏动作演示
五禽戏基本预备姿势
第一戏 虎戏——仿效虎之威猛
第二戏 鹿戏——仿效鹿之愣劲
第三戏 熊戏——仿效熊之沉稳
第四戏 猿戏——仿效猿之灵巧
第五戏 鸟戏——仿效鸟之轻捷
健身气功五禽戏
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第一戏 虎戏——仿效虎之威猛
第二戏 鹿戏——仿效鹿之愣劲
第三戏 熊戏——仿效熊之沉稳
第四戏 猿戏——仿效猿之灵巧
第五戏 鸟戏——仿效鸟之轻捷