反内耗 如何化解我们内心的冲突

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焦虑、犹豫、纠结、自责……这些看不见的自我战斗式“内耗”正在毁掉你!我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗了我们生命本来的能量,负面情绪直接抵消我们应有的积极情绪——这就是内耗!它将摧毁我们所有的热忱与行动力。
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