补气血无百病

女人以血主事，所以女人一旦出现气血不足问题就会引起气虚血亏，手脚冰凉，月经失调，脸色蜡黄，色斑增多，睡眠差，乏力，易疲劳.....等一系列问题，这些是造成女性过早衰老的潜在因素。所以女性朋友要重视补气养血，这样才能气血足青春驻！！

那么在此期间，女性朋友如何食补进行调理？吃什么进行改善呢？建议以红糖进补为佳,中医认为“以形补形”的养生概念。红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血的作用。不可否认,红糖在营养价值上会比纯净度更高的白砂糖营养更高,红糖里面含有的微量元素对人体也的确有益;对于气血的调养也是得到认可的，长期的调理，有助于调补气血。