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第18课:站姿坐姿不对,不光丢气质还伤身
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第17课:坐椅子席地坐,“坐”一个优雅的美人
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第16课:这4大不良习惯,竟是优美体态杀手
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第15课:瘦小腿的正确姿势,练就修长细腿
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第14课、粉碎大腿根部内部赘肉,告别大象腿
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第13课、提臀缩胯摆腿,重塑紧翘蜜桃臀
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第12课、抓住2大黄金时间,轻松雕出S曲线
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第11课、告别“胀气肚”,不做“小腹婆”
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第10课、3个动作,徒手赶走“大肚腩”
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第09课、伸展胸椎加速代谢,让你瘦得更快
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第08课、告别拜拜肉,雕塑纤美玉臂曲线
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第07课:消灭圆肩厚背,侧影挺拔变瘦一个度
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第06课:简单2招搭配饮食,好身材不请自来
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第05课、紧塑天鹅颈,让美丽禁得起时间审视
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第04课、脖子僵硬_肩部酸痛?2招放松肩颈
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第03课、EYE上高眼值,提拉紧致赶走熊猫眼
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第02课、局部塑型,对抗婴儿肥_脸凹陷_塌鼻梁
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第01课、精雕你的面部轮廓,重塑立体小V脸
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