每日正念1.0版本
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两位老师合计拥有超过80年的冥想练习经验,他们通过40天每天15-20分钟的课程设计,循序渐进地教授我们如何开始并建立良好的正念冥想习惯。
该课程中文版由加州健康研究院引进并翻译,念念仅用来个人练习和成长,因此念念录制的此系列音频仅供热爱正念冥想的朋友们参考使用,也请大家勿用于商业,感谢!
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好听,还不错,谢谢分享