科学正念冥想练习,每天五分钟学会自我调节
《正念冥想》适合:
1.职场白领,企业管理者或创业者;
2.缺乏动力和方向感,希望自我突破者;
3.人际关系紧张,希望提高情商者;
4.有各种身心慢性疾病者,比如慢性疼痛的人群;
5.希望跟随最富经验的老师深化学习的正念/冥想练习者;
6.任何希望提升幸福感,拥抱平静、明晰和高效生活的人;
每一个人都可以从正念冥想练习中获益。
冯晓东老师
国家二级心理咨询师
资深企业培训师及咨询师(现服务于腾讯、顺丰、滴滴、华润集团等多家公司)
深圳人本科技有限公司总经理
‘当下健康’身心健康教育平台创始人
中欧国际工商学院(CEIBS)EMBA
中国海文学院本土授权讲师
EHP(高管和谐计划)创始人
企业EHP咨询顾问及架构师
EAP企业培训师及咨询师
深圳电台嘉宾主持
开启陪伴式减压
当下健康微信号:dangxia016
公众号:当下冥想